КРАТКИЙ СПРАВОЧНИК ТУРИСТА

	Примерный состав аптечки на группу 8 человек: Йод^* - 5 ампул для обработки ран. Нашатырный спирт^* - 3 ампулы, давать и нюхать при обмороке. Синтомициновая эмульсия - 10 -30 г, для заживления ран. Аспирин - 5 пачек, сульфадимезин - 8 пачек, жаропонижающее. Пирамеин^* - 8 пачек, от головной боли. Фталазол, бесалол^* - 8 пачек, при желудочных расстройствах. Марганцовка^* - 10 - 20 г, для обеззараживания воды, обработки обожженных мест, приема при отравлении. Спирт - 100 г, бинты широкие и узкие - 10, вата^* - 200 г, жгут резиновый - 1, термометр - 1. Лекарства, отмеченные звездчкой, в соответственно уменьшенной дозе, составят обязательную в походе личную аптечку, которую удобно носить в коробочке 100 х 40 х 70 мм в кармане. при необходимости в этот список включают валидол и индивидуальное лекарство.
	При дальних пеших переходах постоянно следите за состоянием ног, чтобы вовремя предупредить намины и потертости. При первых признаках потертости устраните причину (складки на носках и т.п.) и защитите потертое место мягким тампоном - ватой, марлей, тряпочкой так, чтобы не беспокоить его. Можно укрепит тампон лейкопластырем, но только если на коже еще не образовалась ранка. В последнем случае обработайте ее антисептиками и забинтуйте. Чистое мытье ног, сухие чистые носки, удобная просторная обувь с нетугой шнуровкой - наилучшие профилактические меры от потертостей.
	При тяжелом пищевом отравлении (сильные боли в животе, рвота, понос) следует промыть желудок. Для этого дайте пострадавшему пит слабый теплый раствор марганцовки или питьевой соды. Пить его надо кружками до тех пор, пока не будет вызвана рвота. Всего может потребоваться до 5 - 6 литров раствора. При отсутствии марганцовки добавьте в теплую воду немного мыла. После опорожнения желудка обеспечьте покой, согревание тела (грелки к конечностям). Продолжайте давать обильное питье (крепкий чай). Если состояние больного не улучшилось, обратитесь к врачу.
	Солнечный и тепловой удары сопровождаются ослаблением пульса и дыхания, покраснением кожи, потерей сознания. Разгрузите пострадавшего, уложите его в тень, поливайте голову водой, обмахивайте. приложите к ногам бутылку с горячей водой (нагретые на костре камни округлой формы). Ожоги кожи (солнечные или от пламени) обработайте 5%-ным раствором танина или марганцовки, отчего на ране образуется защитная корка. В осложненных случаях наложите стерильную повязку. При укусе змеи нужно быстро выдавить из ранки (не нажимая очень сильно) капельки крови. Промывайте ранку спиртом, одеколоном, кипяченой водой или раствором марганцовки. Отсасывать кровь ртом (с частым сплевыванием) допустимо только при полной целости слизистых оболочек рта. Следует больше пить (молоко, чай, кофе, вода). При укусе в руку или ногу пораженной конечности необходимо обеспечить покой. Руку подвешивают в согнутом положении к груди. Ногу можно прибинтовать к шине, как это делают при переломе. Необходимо следить за тем, чтобы по мере развития отека повязка ему не врезалась в тело. При укусе змеи нельзя делать перетяжки. Принимать спиртные напитки совершенно недопустимо. В тяжелых случаях обратитесь к врачу.

все предложения на vpohod@yandex.ru